Kenali Gejala dan Penyebab Insomnia

Ketahuilah Akan Ciri / Tanda dan Penyebab Insomnia yang Harus Diwaspadai Sejak Dini

Berhubung karena Penyakit Insomnia itu tergolong ke dalam salah satu penyakit yang membuat penderitanya merasa tidaj nyaman, maka dari itu sebelum kita terlanjur mengidap penyakit insomnia tersebut maka wajib me- Waspadai Gejala dan Penyebab Penyakit Insomnia terlebih dahulu.

Lalu apa sih penyakit Insomnia itu ???

Insomnia merupakan salah satu kondisi gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan untuk tidur. Gejala tersebut biasanya diikuti dengan gangguan fungsional ketika bangun.

Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat adanya permasalahan psikologis. Dalam hal ini, bantuan medis atau psikologis akan diperlukan. Salah satu terapi psikologis yang efektif menangani insomnia adalah terapi kognitif.

Dalam terapi tersebut, seorang pasien diajari untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur.

Fakta mengenai penderita insomnia

Sebuah penelitian menyimpulkan bahwa angka kasus insomnia di negara-negara berkembang termasuk Indonesia mencapai 150 juta kasus ditahun 2010. Penelitian yang sama menyatakan bahwa di antara delapan negara yang diteliti, Indonesia memliki kasus insomnia yang termasuk sedikit, yaitu 3.9 persen untuk pria, dan 4.6 persen untuk wanita.

baca : Pantangan Makanan Penderita Insomnia Susah Tidur

Fakta durasi tidur dan kematian

Sebuah survei dari 1,1 juta penduduk di Amerika yang dilakukan oleh American Cancer Society menemukan bahwa mereka yang dilaporkan tidur sekitar 7 jam setiap malam memiliki tingkat kematian terendah.

Sedangkan orang-orang yang tidur kurang dari 6 jam atau lebih dari 8 jam lebih tinggi tingkat kematiannya. Tidur selama 8,5 jam atau lebih setiap malam dapat meningkatkan angka kematian sebesar 15%. Insomnia kronis – tidur kurang dari 3,5 jam (wanita) dan 4,5 jam (laki-laki) juga dapat menyebabkan kenaikan sebesar 15% tingkat kematian.

Penyebab insomnia yang harus di hindari :

Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan seseorang mengalami sulit tidur yang pada akhirnya berujung pada insomnia dalam jangka waktu yang cukup lama. Mulai dari akibat faktor gaya hidup dan kenyamanan ruangan kamar, hingga faktor kesehatan psikologi, kesehatan fisik, dan efek samping obat-obatan berbahan kimia.

Gejala insomnia yang harus diwaspadai :

Gejala insomnia dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti faktor usia, gaya hidup, lingkungan, dan pola makan. Untuk gejala umum dari insomia ialah :

  • Susah tidur.
  • Sering terbangun di malam hari.
  • Merasa lelah.
  • Sulit berkonsentrasi.
  • Tidak bisa melakukan akitifitas yang baik di siang harinya.
  • Sulit untuk tidur siang.

Banyak penderita insomnia tergantung pada obat tidur dan zat penenang lainnya untuk bisa beristirahat. Semua obat sedatif memiliki potensi untuk menyebabkan ketergantungan psikologis berupa anggapan bahwa mereka tidak dapat tidur tanpa obat tersebut.

Pengobatan Alami Insomnia paling Ampuh Tanpa Efek Samping Mengobati Sampai Tuntas

Jika Gejala Insomnia ditemukan pada diri anda, maka jangan dibiarkan begitu saja. Karena dapat berbahaya dapat mengganggu akitifitas keseharian anda terutama saat bangun tidur. Segera atasi dan tuntaskan sekarang juga !

Sebagai solusinya, kini telah ditemukan Terapi Pengobatan Insomnia secara Alami paling Ampuh cukup dengan mengkonsumsi Sleep Care Capsule produksi dari PT. Green World 100% ALAMI.

Sleep Care Capsule ini sudah memiliki sertifikat HALAL dan sudah terdaftar di BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan). Dengan kualitas terbaik telah banyak orang yang merasakan akan khasiat dan keampuhannya sebagai obat tidur nyenyak yang alami.

Nah untuk mengetahui informasi lebih lengkap mengenai Obat Alami Insomnia Tanpa Efek Samping Sleep Care Capsule silahkan >>> KLIK DISINI <<<

*** Terima kasih telah berkunjung, semoga dapat bermanfaat ***

artikel lainnya :
Cegah Insomnia Dengan Menjauhi Kebiasaan Ini
Ramuan Obat Alami Insomnia paling Ampuh

post by : Obat Liver Alami
Kenali Gejala dan Penyebab Insomnia

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


SEO Powered By SEOPressor